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男人也要注意按摩-按摩美容简单易学的操作方法?

男人也要注意按摩-中医按摩美容简单易学的操作方法?

中医按摩美容,古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:是沿着纤维行走方向、血管神经分布或循环经络穴位,螺旋向外向上按摩,以松弛神经肌肉促进血液循环。

  古方中医专业人士指出:中医按摩美容动作稳健、均匀、轻柔,不能推动牵拉皮肤。中医按摩美容简单易学的操作方法具体介绍如下:

  (1)额部:由眉至发际纵向按摩,点按颞部,额肌起自头顶部帽状腱膜,肌纤维向前下方,止于眉部皮肤,呈放射状分布。当肌肉收缩时,向前牵拉帽状腱膜,可上提眉部,使额部皮肤产生横纹。按摩可消除神经、肌肉紧张状态,使皮肤恢复弹性,减少额部皱纹的发生。

  (2)眼部与口部:可做环形按摩,因眼部的眼轮匝肌与口部的口轮匝肌均为环形纤维,适度的按摩能促进眼部皮肤的代谢,预防或减轻“黑眼圈”及“眼袋”的发生。

  (3)面颊部:由于表情肌与咀嚼肌、血管、神经分布纵横交错,原则上是由内向外、由上向下螺旋形按摩。

  (4)耳部:在耳廓人体呈一倒立的胎儿状,相应的脏腑、器官及组织在相应的部位有与之相对应的穴位;而耳前区则有丰富的颞浅动脉丛、三叉神经、面神经呈放射状分布至面颊。可在耳部及耳前区重点按摩而起到事半功倍的效果,原则上可揉捏耳垂、提拉耳廓、上下揉捏耳前区。

  (5)头部:头部的血供丰富,加强按摩可使人感到心旷神怡。按摩时可采用双手拇指点按、手掌按压、轻柔和有节奏、有韵律的叩头。

  (6)保健按摩:可每次3~5秒,每日2次;治疗按摩每次10~15秒,每周2~3次。

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